こんにちは。あみはりきゅう整骨院 高野です。
正解は・・・悪いでした！！
なぜなら身体の構造上自然ではないからです。
脚が２本生えているものをまっすぐ出して歩く、つまり２本線上での歩行となるのが自然です。
１本線で歩いた時は、左足の前に右足がある、というような状況になります。その後は左足を前に出したいのですが、右足が障害物となる・・・つまり右足が壁となってしまうのです。
その為いまから前に出したい左足を、わざわざ外へふり回して前へ出さなければならないのです。しかしそこが問題となります。振り回して前に出すには蹴る力が必要です。余計な力が足にかかるのでとても足が疲れます。足先への過剰な力は、外反母趾や魚の目の原因ともなります。
更に・・・
振り回すためには腰を回さなければなりません。想像してみてください。１本線上を歩くモデルさんはお尻をフリフリさせています。かっこいいですが、身体の構造上は不自然となり腰痛の原因にもなります。
では、どうすればいいのでしょうか。
立った時の脚をそのまま前へ出すようにすればよいのです。１本の線をまたぐよう、踏まないように歩く。２本線上を歩くような動作が正しい動きです。
自称元モデルと言う方、歩き方ご注意くださいね！
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