こんにちは。扁平足ではないですが顔が扁平な東陽町の高野です。
扁平足になると起こりうる疾病は
脛骨疲労骨折
足底腱膜炎
中足骨疲労骨折
中足骨骨頭症
種子骨障害
などがあります。怖いですね。恐ろしいですね。
その先は膝が痛くなり、股関節が痛くなり、腰が・・・と続きます。
では扁平足になってしまったら、どうしたらいいでしょうか。
よく言われるのは、足の指のグーパー運動や竹踏み、インソールを入れるなどです。
が、実はそもそも扁平足になった理由は、負担をかけてはいけないところに負担がかかっていたためなのです。要は大きな負担が原因となって、扁平足になったのです。ですので、グーパー運動や竹ふみなどは、更に負担がかかってしまうのでやめた方がいいです・・・。
インソールでカバーするのはいいですが、フワフワのものですと砂浜を歩くがごとく気持ちいいですが疲労が大きいので注意が必要です。
扁平足は体重のかけ方や、歩き方である程度改善することが出来ます。
もしお悩みのようでしたら、ぜひ一度ご相談くださいね！
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