腱鞘炎 テニス肘の処置!

自宅で出来る処置方&当院で行う治療法紹介第2弾!!

 

 

腱鞘炎とテニス肘

 

 

家での対処法・治療法はだいたい一緒です\(^o^)/

第一弾は、足の捻挫編!

https://ami.gr.jp/topics/ami_topics-4945/

 

腱鞘炎(ド・ゲルバン病)とは・・

骨と筋肉をつないでいる組織を「腱」というが、腱が通るトンネルである「腱鞘」が何らかの原因で炎症を起こしてぶ厚く狭くなり、腱がスムーズに腱鞘を通過できなくなった状態。

親指を伸ばす伸筋腱が狭窄されたり、、指を曲げる屈筋腱に炎症が出る「ばね指」など

妊娠・出産期や更年期の女性が、ホルモンの変化がきっかけになって多く発症するほか、

スポーツや仕事で手や指をよく使う人にも見られるのが特徴です。

近年はスマートフォンの長時間利用で発症する人も増えてきている症状です。

 

 

テニス肘・・・

正式には「上腕骨外側上顆炎(じょうわんこつがいそくじょうかえん)」といいます。

手首に負担がかかる動作を行った際、肘の外側に痛みが起こる症状のことを指します。

テニス肘は「テニス」という言葉が入っていますが、テニスをしている人だけの病気ではありません。

自分で出来る処置方

*アイシング

氷を袋に入れたものや保冷剤をタオルにくるんで15分~20分冷やす

(直接冷やすと凍傷になる恐れがあります。)

痛みが強ければ、冷やした後30~40分あけ、数回行ってください。

*腕をもむ

(あまり強くもまないように気をつけてください)

安静に・・と言いたいところですが、

無理だと思うのでなるべく使わない様に心がけだけお願いします😂

当院での治療法

*超音波(痛みが強ければ)

*手技

 

*鍼・はる鍼

 

*テーピング

 

{テニス肘}

 

{腱鞘炎}

 

 

手首や腕は使わない・・ということが難しい場所ですが、

根気強く治療していきましょう\(^o^)/

 

 

 

わからないことがあればご連絡ください。

 

 

御予約も受付けています!

お電話又はLINEで承っています。

(前日まで予約可能!当日予約はできませんので直接来院お願い致します。)

あみ鍼灸院・整骨院

埼玉県川口市栄町3-4-15  TEL:048-271-9531

川口駅から徒歩4分:川口駅東口を出て、そごうの裏の通りを西川口方向に歩いていただき、サンドラックさんの斜め前、大黒屋さんのお隣です

診療時間

 平日  9:00~12:30 15:00~20:00

土曜・祝日  9:00~12:30 15:00~17:30

休診・・日曜日

HPhttps://ami.gr.jp/store-search/kw/

マップhttps://goo.gl/maps/cdeLQ3ZudyV8Gc2E7

友だち追加