スポーツの中でも激しいコンタクトの多いアメリカンフットボール。
スポーツテーピングの始まりは、アメフトからと言うのをみなさんご存知でしたか？
テーピングの目的 効果
- 予防 １. 可動域の制限
- 再発防止 ２. 障害部位の補強
- 応急処置 ３. 心理的安心感
テーピングをしたからといって、ケガが治るわけではなく、絶対にケガをしないというわけでもありません。
障害の受けやすい部位を補強、動きを制限する事により、ケガや障害を予防し、再発を防ぐ目的で行われます。
今回は、ホワイトテープでの足関節の基本の巻き方のご紹介をしたいと思います！
アンダーラップ
(皮膚の弱い選手、かぶれ防止、体毛の保護)
アンカー (土台となるテーピング)
スターアップ (内反防止)
足関節90°で
第５中足骨に気をつけながら、しっかり 引っ張り貼る。
サーキュラー (スターアップの固定)
ホースシュー (スターアップの補強、アキレス腱の保護)
ヒールロック (踵の固定、左右のブレを防止する)
フィギュアエイト (足関節全体を安定させる)
最後に伸縮テープでルイジアナ
完成！！
捻挫の度合い、選手のポジション、動きを見て、使うテープも巻き方も変わってきます。
しっかりと判断した上で、選手にとって1番ベストな状態へ！
今回、足を貸してくれたのは、引退した３年生の “志々目 航太朗” 君でした！
ありがとう！！(とっても仲良しです笑)
彼は大学でもアメフトを続けるので、今後の活躍にも期待ですね！
他にもいろいろなテーピングだったり、外傷をご紹介出来ればと思います！
あみはりきゅう整骨院グループ
トレーナー部
柔道整復師 國分 郁未
所属院
あおぞら鍼灸整骨院
〒130-0026 東京都足立区千住1-18-9
TEL:03-5244-0776
https://ami.gr.jp/store-search/ks/
※就職・転職をお考えの方は、ホームページからお問い合わせ下さい。↓↓↓
株式会社アミ
htpps://ami.gr.jp
アメリカンフットボール アメフト フットボール Americanfootball チームプレー トレーナー テーピング ホワイトテープ 足関節捻挫 内反捻挫 判断力 決断力 信頼関係 骨折 脱臼 捻挫 打撲 挫傷 柔道整復師 国家資格 やりたいこと 楽しさ 学び
