皆さんこんにちわ。あみはりきゅう整骨院東陽町の高野です。

「最近よくつまづくのよねーーー」　と、よくお聞きします。

こむずかしいことを言うと、神経的なことが考えられます・・・

（脳や脊髄（脳を粘土の塊とすると、その塊から出てる棒状の粘土が脊髄です）から出てる導線にうまく電気がうまく流れず、筋肉が動きにくい・・・という感じです。）

が、それより前に

 

歩く姿勢はどうでしょうか！？

前屈みになっていませんか？？

前屈みになると、上半身が前に出ようとする脚を、上からふさぎ込む形になります。すると脚が上がらず、地面に擦ってしまう＝つまづいてしまうのです。

ポイントは３つ、簡単ですよ！

①前を見ます。

下を向くと、前屈みになります。

！？足元が危ないじゃないか・・・と思われることもあるでしょうが、自転車に乗って下を向いている人はいませんよね！！前を見ていると３～４メートル先が見えて、危険があれば先に察知できます。

②もも（腿）を挙げる意識をしてください。

例えるならば、運動会で行進していた幼少時代を思い出してください。昔すぎて思い出せない？？そんな方はその場で足踏みしてから進んでみてください。

③そもそも靴のサイズは合っていますか？？

ピッタリ過ぎず、ぶかぶか過ぎず・・・。襷に長し帯に短し（例えがちょっと違いますかね）、ゆび先がちょっと余るくらいがいいです。

最近つまづいてしまう方は、以上３つのポイントを実行してみてください！

何か変化があるハズです。

 

心配な方は、あみはりきゅう整骨院グループ　または　東陽町院へお越しください。歩き方をチェックしますよ！

 

あみはりきゅう整骨院　東陽町

〒１３５－００１６

東京都江東区東陽　５－３１－２１

TEL ０３－６４５８－７３７４

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