2021.11.01

コロナ膝！？

この前テレビで「コロナ膝」というのがあると患者さんから聞き

調べてみました！！

コロナ膝とは・・・

コロナウイルス感染拡大による外出自粛の長期化で、運動量が減って

膝の関節が固くなる症状が高齢者だけてなく４０～５０代の中年世代にも増えているそうです。

コロナ前にはなかった・・・朝起きて立ち上がった瞬間、トイレに立ったとき、ポキポキ音が鳴る

膝がふわふわ、力が入りづらい、足で踏ん張れない　など自粛生活が長引き運動量が減った事で

起こった症状を「コロナ膝」というそうです。

京都大学大学院医学研究科教授の青山朋樹さんが「コロナ膝」と名付けたそうです！

コロナ前の自分の膝と今の膝の感覚・・比較して

下の項目に当てはまるか考えてみてください。

① 歩いたり膝を動かしたりすると、ポキポキ音がする

② 膝まわりが固まっている感覚がある

③膝がふわふわする感覚がある

④立ち上がる際などに、膝に力が入りにくい

⑤ 膝に、いままでと何か違う感覚がある

⑥ 階段の上り下りのとき、脚を動かしづらい

⑦ 足の踏ん張りがきかない

１つでも当てはまれば「コロナ膝」の可能性もあるそうです！

その可能性もある・・ということなので、一概に決めつけず当院や

心配なら整形外科さんでの受診をオススメします！

運動始めたら平気でしょ！と思っている方もいるかもしれませんが、

今まで休んでいた分、急に前と同じ運動を始めたら更に体に負担をかけてしまいます！

少しずつ軽めの運動から始めてみてください(^_^)

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