2021.10.04

秋の食べ物

１０月になりました！

今年もあと２ヶ月で終わってしまいます( ﾟДﾟ)

食欲の秋ということで

美味しい食べ物増えてきますね＼(^o^)／

秋と言えば、さつまいも！！

栄養素的には、ビタミンCや食物繊維

ビタミンB1やカリウムなど体や美容に効果があるものがたくさん入っています☆

川口でたまーに焼き芋屋さんが通っているのを見かけます！

いつか買ってみたい・・と夢見てます(笑)

あとは、かぼちゃ・柿・栗など

魚は、秋を代表するのは、サンマですかね＼(^o^)／

良質なたんぱく質や貧血防止、ビタミンAやカルシウム・DHAなど

他には、鮭・イカ・あさりなど

季節の変わり目で、体調を壊しやすいですが

たくさん食べて元気に過ごしましょう＼(^o^)／

あみ鍼灸院・整骨院

川口駅から徒歩４分：川口駅東口を出て、そごうの裏の通りを西川口方向に歩いていただき、サンドラックさんの斜め前、大黒屋さんのお隣です

診療時間

　平日　　9：00～12：30　15：00～20：00

土曜・祝日　　9：00～12：30　15：00～17：30

休診・・日曜日