2021.03.15

健康チェック！！

去年にもブログにあげましたが、

コロナ禍で運動不足で困っている方！

BonBone健康チェックしませんか！？

YouTubeで見たり、ネットで検索してもなにをしていいのか！？

やり方があっているのか！？

外でマスクしながら運動がきつい・・・

そんな方にオススメです＼(^o^)／

７つの項目をチェックして

必要な筋トレをピックアップ！

そしてトレーニング指導もいたします！！

チェック項目は

①移動能力チェック　大股２歩

②筋力チェック　　　　握力

③柔軟性チェック　　長座体前屈

④バランスチェック　　目を閉じて片足立ち

⑤敏しょう性チェック　棒キャッチ

⑥筋持久力チェック　片足立ち

⑦　　　〃　　　　　　　スクワット

測定：１回５００円

トレーニング指導：１回１００円

予約制となります。

気になる方は是非ご連絡ください☆

ご予約は、お電話又はLINE

当日予約はできません。前日の診療時間内まで受付けています！！

あみ鍼灸院・整骨院

川口駅から徒歩４分：川口駅東口を出て、そごうの裏の通りを西川口方向に歩いていただき、サンドラックさんの斜め前、大黒屋さんのお隣です

診療時間

　平日　　9：00～12：30　15：00～20：00

土曜・祝日　　9：00～12：30　15：00～17：30

休診・・日曜日