こんにちは！

 

ふれあい鍼灸整骨院です！！(^^)

 

前回も好評だった阿部先生の休日をご紹介します(^^)

 

そして今回から阿部先生の自転車日記に名前を変えてアップしていきます！

 

11月になり朝と夜が寒く、日中は気温が上がり着る服に悩まされる季節になってきましたね(・・;)

 

ですが、秋は紅葉や美味しい秋の食べ物がたくさんあり、運動の秋ととってもいい季節です(^o^)

 

さて今回、私が向かった先は眺める海がとても綺麗な江ノ島です！！

 

 

え、海！？　秋とは関係ないと思われますが、江ノ島名物の生しらすは1月〜3月の間は禁漁になるので早めのお別れをしてきました(^^)

 

まず出発した時間は朝5時！！

まだ太陽は昇っておらず、真っ暗でした。

ですがまだ月明かりが残っていて、満月がとても綺麗でした！！

 

そして朝6時ぐらいにやっと太陽が昇ってきて、多摩川の河川敷から見る景色も綺麗で、早起きしてみる景色はいいなと改めて思いました( ´ ▽ ` )

 

 

家を出発してから3時間後の朝8時にやっと江ノ島に到着して、まずする事は海を眺める！！

 

 

ついでに自分の愛車も海と一緒に撮影しました(￣∀￣)

 

海をみると景色がよくて考え事など忘れてリフレッシュする効果がありますね( ´∀｀)

 

海を堪能したら、その後は腹ごしらえです！！

朝から何も食べていなかったので空腹で急いでお店に駆け込みました…笑

 

もちろん食べるのは生しらす丼！！

 

 

お店の店員さんがテラスの席を用意してくれて、しらす丼の上にいくらものせてくれました！！

とても美味しくてアルコールは飲めないけど、気分だけでも楽しみたい時はノンアルコールビール！！

 

美味しくいただきました(o^^o)

 

その後は来た道をのんびりと戻り、家に帰宅したのは夕方17時でした。

 

今回、江ノ島まで自転車で走り、とてもいい運動になりました！

 

走った距離はなんと150㎞！！！

 

家に到着した後は脚が棒のようになり、歩く姿勢は生まれたての小鹿のようだと言われました(~_~;)

 

次の日は疲労感や筋肉痛が酷かったですが、ふれあいの先生方に鍼灸や手技療法で身体の問題を治してもらい、いつものように元気！！になりました！(^^)

 

皆さんも、日々の疲れや筋肉疲労はとケアをしないと急な怪我になる事があるので、その前にやれる事をしっかりやって、次回の運動に備えましょう！！

 

ふれあい鍼灸整骨院のスタッフ全員、皆さんのお身体をいつでも楽にできるようにお待ちしております(^o^)

 

 

 

 

ふれあい鍼灸整骨院

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