おはようございます。

あみはりきゅう院・整骨院　五反野院の松原です。

 

今回は現代の多くの人がかかえる肩こりです！

頭の重さは５～６キロもあります。そんな重い頭を支えているが、首と肩です。

日本人は欧米の人と比べると、頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉が細くできているため、

肩こりを起こしやすいといわれます。

厚生労働省の『国民生活基礎調査（平成１９年）』によると、私たちが日常生活で自覚している症状のなかで、

肩こりは女性では１位、男性では２位になっているほどです（※１）。

肩こりは日本人の宿命ともいえる症状ですが、とくに中年以降は骨や筋肉が弱くなるので注意が必要です。

たかが肩こりと思っていると、こりが痛みに変わり、何をするにもつらいといった状態になりかねません。
肩こりの原因は数十種類もあって、人によってさまざまです。

そのなかで多くみられるのが、「同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス」によるもので、

４大原因とされています（※２）。

（※１）『国民生活基礎調査（平成１９年）』による自覚症状の上位ランキングは、男性が「①腰痛、②肩こり、③せきやたん」、女性は「①肩こり、②腰痛、③手足の関節の痛み」となっています。また欧米の人にも肩こりがないわけではありませんが、きわめて少数です。

（※２）そのほか、頚椎症や頚椎の椎間板ヘルニアなどの病気による肩こりもあります。また狭心症や心筋梗塞が、肩こりや肩の痛みを引き起こすこともあります。

 

多くの原因でなりますが大切なのは日々のケア、運動です。

当院では徒手療法、鍼灸施術を主にアプローチしていきます！

 

鍼灸施術の写真です

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肩こりでお悩みなら一度相談して下さい！

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