リモートワークでの腰痛

2020.05.23

こんにちは！

あみはりきゅう院・整骨院　五反野院　松原です。

新型コロナウイルスにの影響でリモートワークや家で過ごす時間が多くなってます。

TV、スマホを観る時間が増えていませんか？

長時間同じ姿勢が続くと腰部の緊張が強くなり

放置しているとぎっくり腰になる方も・・・・

腰痛に関わる筋肉は多くありますがここでは割愛させて頂きます。

原因となる筋肉は深くにあり、セルフケアのしにくい場所です。

疲労が溜まりやすく抜けにくくもあるので、痛みが数分～数時間、あるいは寝て起きたら楽になっていたとしても、治ったというわけではありません。
なので、重だるさを感じるくらいの状態で対策してあげると、動けなくなるほど腰が痛む確率はグッと下がります。

当院では手技療法、鍼灸治療で症状の軽減、日頃の不良姿勢による背骨の歪みや骨盤のバランスを整えるだけでなく、硬まった筋肉を柔らかくしていきます。

筋肉の中でも特に腸腰筋は、事務作業者や運転手などのように長時間座っていることが多いと特に固まりやすく、痛みの原因になりやすいので、わたしたちはこの筋肉を重視して施術を行っています。

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腰に鍼を行っている写真

しっかりケアし不調の無い身体にしていきましょう！！