みなさん、こんにちは❗️

コロナウイルス騒動でなかなか外に出る機会が減ってしまい、家に引きこもってばかり・・・

なんてこと、身の回りで多くなっていませんか？

そこで今回は❗️

『☆家でも出来る 肩甲骨体操☆』

を お届けします✨

普段大きく動かさない肩甲骨を

意識して動かす事によって

首や肩、背中の筋肉を目覚めさせます❗️

動画でご紹介していますが、
無理矢理動かしたり、痛みが出る場合は体操を中断してください。

初めのうちは無理をせず、気持ちいいぐらいの範囲で体操してください?

これからも色々な体操をお届けします❗️
気になる方はFacebookやLINEをチェックしてください✨

もちろん、気になる事があればお気軽にご相談ください?

本日の受付時間は
9:00〜12:30
15:00〜20:00 です❗️

お時間に限りがある方
予約優先制、受付中❗️
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