こんにちは。トレーナーの北島です！

 

今日はアメフト部のトレーニングに帯同しています。

４月の大会に向け、がっちり身体作りをしています。

基本のトレーニングはもちろんのこと、自分で足りない部分を補おうと自分たちでしっかりとメニューを組んで取り組んでいたので感心しました。

最初から人に教わるのは簡単ですが、まずは自分でやってみる考えが大事ですよね！

フォームが悪ければ指導を入れてやってもらう

→直してやる

の繰り返しで動作が獲得されるので、try&errorが大切ですね！

トレーニングだけでなく日常の生活でもそういう考えは大事ですよね！

 

４月に向けてギアを上げていきます！！

 

あみはりきゅう整骨院グループ

トレーナー部

柔道整復師/アスレティックトレーナー　北島一樹

所属院

すばる鍼灸整骨院

〒124-0006 東京都葛飾区堀切4-10-3坂田ビル１階

TEL:03-5654-9333

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