先週に引き続きセレクションに帯同しました。

更に人数が絞られ佳境に入った感じです。

 

当初はトレーナーって何する人？

活用方法を知らない選手もいました。

トレーナーも選手とコミュニケーションが深まってきました。

 

実力が認められ、ほぼ確定の選手がケガの為、本日は別メニュー。

指導は、復帰して筋力が落ちていない状態を創ること。

逆に、一回り体が大きくなっている位を目指すチャンス！

体幹、四肢のトレーニング。

推奨されるフォーム、負荷、量、インターバル、ダウン、食事は何か。

一生懸命に取り組む素直な選手でした。

セレクションの中でも徐々にメンバーの息が合ってきた感じ。

よりスピーディーに、より正確さもアップしていました。

急なメンバーでも結果を出す。

才能ですね！

筆者もオヤジギャグの精度を上げていきマウス！！

 

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