筋トレ💪

 

こんにちは。トレーナーの北島です!

今日は筋トレ練習に行ってきました。

 

正しいホームでやらなければ、せっかく身体を鍛えているのに、逆に怪我をするリスクが高まります。

目についた選手はその場で指導し、フォームの改善をしてもらいます。すぐできる選手もいれば、できない選手もいますが、すぐに出来なくても怪我さえしなければ時間がかかっても問題ありません。

正しいフォームを習得して初めて、重量を上げることに挑戦できると考えています。

このオフでしっかりと基礎固めをしていきます!

最後まで追い込んであげるのも仲間の仕事です。1人でやるよりも断然頑張れます!

来年の大会に成果がでるように今が勝負です!

 

あみはりきゅう整骨院グループ

トレーナー部

柔道整復師/アスレティックトレーナー 北島一樹

所属院

すばる鍼灸整骨院

〒124-0006 東京都葛飾区堀切4-10-3坂田ビル1階

TEL:03-5654-9333

https://ami.gr.jp/store-search/hr/

※就職・転職をお考えの方は、ホームページからお問い合わせ下さい。↓↓↓

株式会社アミ

htpps://ami.gr.jp

アメリカンフットボール アメフト フットボールAmericanfootball チームプレー トレーナー テーピング 決断力  骨折 脱臼 捻挫 打撲 挫傷 柔道整復師 国家資格 アスレティックトレーナー CSCS 関東大会 緊張感 準備  筋トレ 測定 ビック3 重量 パワー クリーン 爆発力 瞬発力 秋季大会 準備