こんにちは。トレーナーの北島です！

今日は筋トレ練習に行ってきました。

 

正しいホームでやらなければ、せっかく身体を鍛えているのに、逆に怪我をするリスクが高まります。

目についた選手はその場で指導し、フォームの改善をしてもらいます。すぐできる選手もいれば、できない選手もいますが、すぐに出来なくても怪我さえしなければ時間がかかっても問題ありません。

正しいフォームを習得して初めて、重量を上げることに挑戦できると考えています。

このオフでしっかりと基礎固めをしていきます！

最後まで追い込んであげるのも仲間の仕事です。1人でやるよりも断然頑張れます！

来年の大会に成果がでるように今が勝負です！

 

あみはりきゅう整骨院グループ

トレーナー部

柔道整復師/アスレティックトレーナー　北島一樹

所属院

すばる鍼灸整骨院

〒124-0006 東京都葛飾区堀切4-10-3坂田ビル１階

TEL:03-5654-9333

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