こんにちは。

よつば鍼灸整骨院です。

 

8月も終わりに差し掛かり、朝晩少しずつ涼しく感じる日も増えてきた気がしますが

こんな時こそ熱中症・夏バテに注意です！

 

夏バテ対策として、、、

①良質なタンパク質・高エネルギーの食事をとる。

ex)鶏肉（むね肉）・豚肉・ウナギ・豆類

②室内外の温度差は～５度までに抑える。

③食欲不振・疲労回復には湧泉（ゆうせん）という足のツボがおすすめです。

 

残暑を乗り越えましょう！！

 

 

よつば鍼灸院・整骨院

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8月31日まで体験治療キャンペーンを行っています。