筋トレ💪

こんにちは。トレーナーの北島です!

今日は1学期の期末テストが終わり、久しぶりに練習に行ってきました!

 

入念ストレッチをしてテスト明けにもかかわらず、いつもと変わらない様子で同じ重さを挙げるところはさすがだなと感じました。

↑自ら撮ってくれと志願した選手

 

秋大会まで長いようであっという間にきてしまうので、いい準備をして優勝できる身体作りをしていきます!

 

今日は選手と一緒に私もトレーニングに参加しました

一人でやるよりも誰かに追い込んでもらうとトレーニングの質も量もはるかに向上するなと改めて感じました‼️チームスポーツの良さですね😃

選手に負けないよう私も頑張ります!       明日の筋肉痛が怖いです😱😱😱

 

あみはりきゅう整骨院グループ

トレーナー部

柔道整復師/アスレティックトレーナー 北島一樹

所属院

すばる鍼灸整骨院

〒124-0006 東京都葛飾区堀切4-10-3坂田ビル1階

TEL:03-5654-9333

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