筋トレ💪

こんにちは。

トレーナーの北島です!

今日はアメフト部の筋トレサポートをしてきました。春季大会は残念ながら負けてしまいました。

しかしながら、秋季大会がまだ控えているので次はそこに向けて気持ち新たに、また1からからだ作りからです💪

 

次の大会では、今年入部した1年生も出場できるチャンスが大いにあるので、先輩の指導のもとがっちりトレーニングに打ち込んでいます‼️

トレーニングの中でも最近力を入れているのが、 [クリーン]という種目です!

 

 

この種目は瞬間的な爆発力を鍛えるトレーニングで、パワーを必要とするアメリカンフットボールでは、重要なトレーニングです。

技術的なトレーニングで、多少難易度高めですが、習得できればパワーアップ間違いない種目です。秋季大会でその爆発的な力が発揮できるよう全員の習得を目指します‼️

 

私も選手を負けないよう指導に熱を入れるとともに、自分自身の身体もしっかりトレーニングを積んで、選手と一緒に闘いたいと思います💥

 

 

あみはりきゅう整骨院グループ

トレーナー部

柔道整復師/アスレティックトレーナー 北島一樹

所属院

すばる鍼灸整骨院

〒124-0006 東京都葛飾区堀切4-10-3坂田ビル1階

TEL:03-5654-9333

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