夏の冷房で首・肩・背中がつらい？気づきにくい身体の張りに注意

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2026.08.27

暑い日が続く夏は冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなり、仕事やデスクワーク、スマートフォンの使用などで同じ姿勢が続くことに加え、冷房の効いた環境で長時間過ごすことで、首や肩、背中に張りや重さを感じる方もいます。

また、毎日の生活の中で少しずつ身体に負担がかかっていると、いつの間にかその状態に慣れてしまい、「以前よりつらくないから大丈夫」と感じることもあります。

しかし、首や肩を動かしたときの違和感や、背中の張りなどは、身体の状態を見直すきっかけの一つです。

実際にあった首・背中の張りの症例

40代女性の患者様が、首から背中にかけての張り感を訴えて来院されました。

ご本人にはすでに強い張りの自覚がなく、「特に気にならなくなった」と感じていましたが、お身体を確認すると、肩から背中にかけて筋肉の緊張がみられました。

そこで、手技と鍼灸施術を行い、筋肉の緊張を和らげることを目的にアプローチしました。

施術後には、患者様から「背中や肩の張りはなくなっていると思っていたけれど、施術を受けてみると、ただ慣れていただけだったことに気づいた」「背中が軽くなった」とのお話がありました。

肩こりや首の張り、背中の違和感などは、日常生活の中で徐々に感じにくくなることがあります。

特に、

このようなことが気になる場合は、一度お身体の状態を確認してみるのもおすすめです。

さくら整骨院・はりきゅう院では、お一人おひとりのお身体の状態を確認し、手技や鍼灸施術などを組み合わせながら施術を行っています。

暑さが続く時期だからこそ、身体の疲れや張りをそのままにせず、気になる症状がある場合はお気軽にご相談ください。

板橋区上板橋で首・肩・背中の張りや身体の不調でお悩みの方は、さくら整骨院・はりきゅう院まで。

さくら整骨院・はりきゅう院

〒174-0076　東京都板橋区上板橋2丁目34-13　コーポ藤1F
TEL　03-6281-0640

東武東上線　上板橋駅南口から徒歩5分

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