朝晩の冷え込みが強くなり、体がぎゅっと縮こまりやすいこの季節。肩こりや腰の重だるさなど、体の不調を感じて来院される方も増えてきました。
そんな時期にぜひ取り入れていただきたいのが、体を内側から温めてくれるハーブティーです。

🌿 ジンジャーティー（生姜）

冷えが気になる季節に大人気のハーブティー。
体をしっかり温め、血行をサポートしてくれるので、肩こりや手足の冷えにお悩みの方にぴったりです。ホットで飲むと胃腸もポカポカに。

🌿 エルダーフラワー

風邪の引き始めにおすすめされるハーブで、鼻づまりや喉のイガイガが気になる時に◎。
体をじんわり温め、巡りを整えてくれる優しい味わいです。

🌿 カモミール

リラックス効果が高く、寝る前に飲むと1日の疲れをふっと軽くしてくれるハーブ。
気温差で自律神経が乱れやすいこの時期に、心身を落ち着けてくれます。

🌿 ルイボスティー

カフェインが入っていないため、どなたでも飲みやすい万能ハーブティー。
抗酸化作用が高く、季節の変わり目の体調ケアや肌荒れが気になる方にもおすすめです。

体の外から + 内側からのケアで不調予防を

施術で体を整えつつ、日常では温かい飲み物で内側からのケアをすることで、より不調が出にくい体づくりにつながります。
整骨院でのケアと合わせて、ぜひ毎日の習慣に取り入れてみてくださいね。