🌧 気圧の変化で体調がすぐれない方へ 🌧
「雨が降る前になると頭が重くなる…」
「季節の変わり目に体がだるい…」
そんなお悩みはありませんか？
実はこれは 気圧の変化による自律神経の乱れ が原因のひとつと言われています。
気圧変動で起こりやすい症状
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頭痛や偏頭痛
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首や肩のこり
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めまいや耳のつまり感
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体のだるさ、眠気
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古傷や関節の痛み
特に10月は天候が変わりやすく、体調も不安定になりやすい時期です。
整骨院でできるサポート
当院では、気圧の変化による不調に対してこんなサポートを行っています。
✅ 首・肩の緊張をやわらげて血流改善
手技療法やストレッチで筋肉をほぐし、頭痛や肩こりを軽くしていきます。
✅ 自律神経のバランスを整える
背骨や首まわりを調整することで、リラックスしやすい状態へ。
鍼灸を組み合わせるとさらに効果的です。
✅ 耳まわりの血流を促す
めまいや耳のつまり感がある方には、耳や側頭部の筋肉をほぐす施術も行います。
✅ 関節の動きを整える
気圧で痛みが強まる関節には、動きをスムーズにするケアでサポートします。
ご自宅でできるセルフケア
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軽いストレッチや首・肩を温める
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こまめな水分補給
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規則正しい生活で自律神経を整える
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耳をやさしく引っ張ったり回したりするセルフマッサージ
🌿 最後に
気圧の変化は自分ではどうしようもないものですが、身体のケア次第で症状を軽くすることは可能です。
「天気に左右されてつらい…」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
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