春合宿最終日!(足立学園アメフト分)

こんにちは。

トレーナーの北島です!

足立学園アメフト部春合宿最終日に行ってきました。最終日ともなると疲労はピークで、あっちが痛いこっちが痛いと色んな場所に怪我も出てきていました。

テーピングを巻くのにも列をなすほど…😱

選手1人1人同じような怪我でも少し場所が違ったり、痛みの質が違ったりでその場その場での対応力が多く求められました。柔道整復師、トレーナーの資格がとても生きる現場ですね!

 

練習の後はしっかりとご飯を食べて栄養を補給して、疲れた体にエネルギーを注入です!

「食材に感謝、作ってくれた方に感謝」

食べる前にそう言ってから、いただきます!と言っていたのが印象的でした。とても大事なことですね!

 

つられて選手たちと同じような食事をしていたら、食べ過ぎて夜中々寝付けませんでした😅

大会に向けてコンディションを整えていきます!

 

あみはりきゅう整骨院グループ

トレーナー部

柔道整復師/アスレティックトレーナー 北島一樹

所属院

すばる鍼灸整骨院

124-0006 東京都葛飾区堀切4-10-3坂田ビル1階

TEL:03-5654-9333

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