「なんとなく疲れが抜けない…」
「夜ぐっすり眠れない…」
「肩こりや頭痛が続いてる…」

そんな不調、実は“自律神経の乱れ”が関係していることがあります。

🔹自律神経ってなに？

自律神経は、体を自動でコントロールしてくれるスイッチみたいなもの。

• 交感神経 → 元気に動くモード

• 副交感神経 → ゆったり休むモード

この2つがバランスよく切り替わることで、体も心も元気に保たれています。

 

🔹乱れるとどうなるの？

• 眠りが浅い

• 疲れやすい

• 頭痛・肩こり

• 気分の浮き沈み

などなど、はっきり原因が分からない不調が出やすくなるんです。

🔹当院でできること

当院では、姿勢や筋肉の緊張を整えて、自律神経が働きやすい体の状態に導いていきます。
「なんかスッキリしない…」というときは、体のゆがみを整えるだけでも楽になる方が多いですよ😊

💡ちょっとした不調でも、お気軽にご相談くださいね！