よつば鍼灸整骨院 ブログ担当の井出です🍧
最近自分はとっても心配性なんだ！という事に気づきました🤣
この年になって新たな発見です笑
今回は手の痺れ第二弾！
『手根管症候群』
手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）とは、
指先の感覚や手の運動に関わる正中神経が圧迫されることにより、しびれや痛みなどの症状が現れる病気です。
手首には『手根管』と呼ばれるトンネル状の空間があり、このトンネル内には正中神経や腱（けん）などが通っています。
手根管症候群では、この正中神経が圧迫されることが原因で小指以外の指先にしびれや痛み、指の感覚異常などが挙げられます。
これらの症状は朝起きた時に強く出やすいのが特徴です。
手首をよく使う人に起こりやすいですが、妊娠や透析（人工的に血液をろ過する治療）などが原因となることもあります。
スマホの長時間使用
スマホやパソコンの操作は、手首を曲げたまま、長時間同じ動作を繰り返す傾向があります。このため、手根管内の圧力が上昇しやすく、神経圧迫が起こりやすいと考えられます。
《予防と改善》
・スマホやパソコンの使用時間を減らす。
・手首を曲げたままの姿勢を避ける。
・休憩を挟み、手首のストレッチやマッサージを行う。
・手首のサポーターを使用する。
手のしびれや痛みなどの不調が気になる方はお気軽にご相談して下さい。
※当院は予約優先制です。
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よつば鍼灸整骨院
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